Uncategorized 『人生の結論』(著者：小池一夫) 感想
自分らしさを見つめ直すきっかけをくれる一冊です（30代におすすめ）この本を読むと次のことがわかります自分の生まれ持った性質を受け入れることの大切さ無理に理想に合わせようとするのではなく、自分の性質に寄り添って生きることの重要性これにより、無...
2024-12
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Uncategorized 『３つの幸福』（著者：樺沢紫苑） 感想
幸福を科学的に捉え、より良い人生を送るための指針を示した本精神科医が見つけた3つの幸福 楽天で購入この本を読んでわかることセロトニンを増やす具体的な方法 セロトニンを増やすには、日光を浴びる、運動をする、バランスの取れた食事をする、瞑想を行...
Uncategorized わたしが「わたし」を助けに行こう
なぜ、その苦しみがきえないのか？その答えがここにあるわたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー 楽天で購入とても読みやすい本です。著者の語り口が優しく、複雑な心理メカニズムも分かりやすく説明されていて、すんなりと理解することができ...
Uncategorized がんばることをやめられない 感想
『人からやさしくされるとこわくなって逃げだしたくなる』『大事に扱われたという欲求そのものを存在しないものとする、という生存戦略をとる』『やさしくされるのは想定外で恐ろしい』このフレーズ、思わずじーんと来てしまう人もいるのではないでしょうか。...
ゆるゆる学級文庫 就職活動をする前にこの本を読むことをおすすめする
就職活動をなぜしているのですか？働くため、そう答えがかえってきそうです。ではなぜ働くのでしょうか？お金を得るため？自立するため？親から離れるため？全部合っているようで、違います。ゆるゆる先生（ゆる先）は、２回の休職経験があります。でも、復職...